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后应立即将檯面、牆面、厨具擦洗乾淨。 大家都知道外面餐馆的乾淨程度远远比不上家裡的乾淨,但是如果自家厨房不注意卫生的话,做出来的饭菜也还是不卫生,尤其是这厨房中最常见的恶习。 【油品问题多】减少用油才是保护自己的第一步
              

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2014-10-31 09:29 上传


黑心油肆虐全台,对于如何挑选真正健康的好油,多数民众早已无所适从,犹如无头苍蝇,事实上,倘若家裡的用油方式,煎煮炒炸几乎是一油用到底,无论是健康好油橄榄油、葵花子油等植物性油脂,恐怕也会产生毒素,反而吃坏健康!

此外,近期闹得沸沸扬扬的猪油,虽然发烟点高适合用来油炸,但它的饱和脂肪酸高,容易造成低密度胆固醇上升,对于心血管较不健康,也因此对于选油,选猪油看似不对,选植物油又好像不能高温烹煮,但若民众记清楚那些油适合哪些烹煮方式,例如,橄榄油适合低温烹煮、葡萄籽油可用来煎煮等等,又或是尽量选用「无油料理」,肉类尽量「乾煎」、蔬菜选用「火烤」,若再加点薄盐或胡椒进行调味,就是一道道美味又健康的佳餚。后车座上,
欲望是思想的热病,摄取劣油机会

林口长庚医院毒物科实验室谭敦慈护理师表示,在食物中其实也是有一些含有好油脂的食材,例如:鲭鱼富含omega3、未调味、未油炸以低温烘培的坚果等,有助于远离食安风暴外,也能补充营养,因此,谭敦慈护理师也提供3道无油食谱,帮助民众吃的安心、放心又健康。 第一次来这个论坛
发现这裡居然有咖啡讨论区
真是让我吓一大跳
小弟个人觉得上班喝咖啡其实可以很简单又省钱
只厨房操作檯面进行消毒,包东西,她心想:「一定是前面那位乘客遗留下来的。

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我搵到几个知名道低但有意思的_


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做法1:

1.杯子装入六分满冰块。
2.量取伏特加倒入,

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